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2017年9月28日(木) 11:57 雑記コメント(0)

目の下が痙攣する原因

ブログを始めるようになってから
パソコンに触れる機会が
かなり増えるようになりました。

そのせいか、朝起きると
なんか左目の下に違和感が…
目に違和感

鏡を見てみると
左目の下がピクピクしている

ググって調べてみると
どうやら眼瞼ミオキミアという
病気?らしい。

片目の下瞼のみピクピクする
症状らしいから
まさにそれだ!

原因は!?

眼精疲労、ストレス、睡眠不足などが
原因らしい。
ちなみにコーヒーなどを過剰に摂取すると
症状が出やすくなるとのこと。
コーヒー
何でも人間の目は遠くを見るのに適しており
近くのものをずっと見てると
かなり目に負担がかかりやすいそうです。

まさにスロットやパチンコをやっていると
近くをずっと見ているし
パソコン画面も近くをずっと見ている。

確かにコーヒーもめっちゃ飲んでるな…

ほぼ間違いないでしょう。

眼瞼ミオキミアの対処法は!?

蒸しタオルなどで目を温めたり
コーヒーも一日一杯までに制限したら
症状が改善されるとのこと。

もし悪化してしまった場合
眼瞼痙攣という病気になってしまうらしい。

眼瞼痙攣とは!?

目を開けたり閉じたりすることが
困難になり、不自然なくらい
まばたきをしてしまう症状

ひどい場合には、上まぶたが下に
下がったままになり
視界が完全に
なくなってしまうらしいです。

更に悪化すると片側顔面痙攣という
病気になってしまうらしい。

片側顔面痙攣とは!?

片側の顔の筋肉が痙攣し
引きつったままの表情に
なってしまう症状

原因はやはりストレスや眼精疲労が
多いらしいです。

最悪の場合顔面神経を圧迫している
血管を移動させる手術まで
しなくてはならない。

このような状態になる前に!

・食生活の改善
・ストレスを溜め込まない
・目を適度に休める
・コーヒーを飲みすぎない

とりあえずこれを意識して
みようと思います。

もし最近
目が重いとか、目がかすむといった
症状がある方は
本当に気をつけて下さいね。

安静にしてください。

もう少し俺も自己管理を
きちんとしようと思います。

スロットパチンコしている時も
横着して耳せんもつけていないから
ホール出ると耳がキーンとして
たまに片頭痛になる時が
あるので、これからはキチンと
耳せんもしようと思います。
耳栓
連日スロットパチンコを打って
帰ってきたらパソコンで
勉強したり、ブログ更新している
生活をしているから
そりゃ目に負担かかりますよね。

でもこれって自分のせいです。

普段からわかっているのに
対処しなかった自分が
悪いんです。

目はどう対処するのか!?

明日、メガネ屋で
PC眼鏡を買ってこようと思います。
パソコン眼鏡
PC眼鏡って光を9割以上カットする
ものなんですってね!!

パソコンから発生するブルーライトは
波長がとても短く
めちゃくちゃ強いエネルギーを
持っているので目に負担が
かかりやすいみたいですね。

普段、スロットパチンコ打ったり
パソコン使う機会が多い方は
近くの一点を見続けるのではなく
少しそらしたり、目を休めることを
心がけてほしいです。

もう対策なさってる方も
多いとは思いますが
俺みたいになってほしくないので…
一応お伝えしたかったんです。

これはこれで自分にとって
いい勉強になりました。

自己管理の大事さを
思い知ることができました。

もう絶対にこんなことは
繰り返しません。

ここまで読んでくれた方に感謝します。

ありがとうございました。

本日の豆知識パート2

汗は尿の6倍以上の毒素を排出する。
汗をかく
運動したり、岩盤浴やサウナに
出かけてみてはいかかでしょうか?

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更新日時:2017年9月28日(木) 11:57 コメントする

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